diff --git a/docs/pt/actualizacoes/README.md b/docs/pt/actualizacoes/README.md
new file mode 100644
index 00000000..2b46adbb
--- /dev/null
+++ b/docs/pt/actualizacoes/README.md
@@ -0,0 +1,10 @@
+# Actualizações
+
+```bash
+docker-compose pull
+docker-compose up -d
+```
+
+Este projecto irá actualizar automaticamente qualquer base de dados ou outros requisitos, então você não precisa seguir nenhum instrução maluca.  Os comandos a cima irão baixar as últimas actualizações e recriar os containers docker.
+
+Veja a [lista de releases](https://github.com/NginxProxyManager/nginx-proxy-manager/releases) para o passo-a-passo de actualização para cada release.